Только сегодня

“Если мы перестаем жить по Программе каждый день, то наши проблемы чрезмерно возрастают”.      

Основной текст, с. 120

“Только сегодня” — это утешающая мысль. Если мы попробуем жить прошлым, мы можем оказаться раздираемыми болезненными, мучительными воспоминаниями. Уроки употребления наркотиков — плохие учителя по выздоровлению. Жить будущим — значит трястись от страха. Мы не можем узнать, что нас ждет в будущем, а неопределенность порождает тревогу. Наша жизнь становится непереносимо тяжелой, когда мы теряем сосредоточенность на сегодняшнем дне.

Жизнь настоящим моментом дает свободу. На этот момент мы уверены, что находимся в безопасности. Мы не употребляем, и у нас есть все, что требуется. Более того, жизнь происходит именно здесь и сейчас. Прошлое ушло, а будущее еще не наступило; и оттого, что мы беспокоимся, ничего не изменится. Сегодня, в эту самую минуту, мы можем радоваться своему выздоровлению.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:

Я останусь здесь и сейчас. Сегодня — в данный момент — я свободен.

---

Выссказывать свое мнение на тему ежедневника, крайне важно для понимания сути нашей болезни и того, как именно вам может помочь сообщество Анонимных Алкоголиков. Опыт показывает, что активное участие в жизни сообщества повышает шанс оставаться трезвым хотя бы один день. Не проявляйте своеволия и безрассудного незрелого отрицания, потратьте пять минут на то, чтобы обдумать тему ежедневника и поделиться своими мыслями с другими читателями через ваш комментарий: